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??射箭项目的好处射箭是中国古代就流传下来的运动。以前，射箭是为了打猎或者是用于战场上杀敌用的，在科技这发达的21世纪，在枪械发达的的今天，几乎没有什么优势可言，射箭已经不能用于战场上杀敌。于是射箭逐渐就变成一种运动，射箭运动出现在各: .
??射箭项目的好处射箭是中国古代就流传下来的运动。以前，射箭是为了打猎或者是用于战场上杀敌用的，在科技这发达的21世纪，在枪Kaiyun平台官方械发达的的今天，几乎没有什么优势可言，射箭已经不能用于战场上杀敌。于是射箭逐渐就变成一种运动，射箭运动出现在各种大型的运动会比赛里面，经常出现的我们的眼中。可以说，射箭运动被越来越多的人所喜欢，那么射箭有什么好处呢？下面就让小编带你去了解一下吧。
??射箭不仅能增强臂、腰、腿部的力量，而且可提高注意力。射箭运动没有对抗也无需与队友配合，只要脑子里想着一个点、盯着一条线就够了，那一瞬间，只有白己和靶子。另外，射箭对人体心肺功能、白我调整能力、躯干协调能力和耐力都有帮助。刘柏强说：“要想射得好，许多地方都要调节，像心跳的控制，放箭一刻属于心跳间歇期，在呼气时放箭，动作最稳，箭的走向最直。这项运动对耐力要求也比较高，像专业的比赛，一场比赛一般耗时一个半小时，开弓放箭时上肢运动大，靠下肢支撑，属于静态维持。拔箭时需要来回走动，这些对体力都有一定要求。因此，射箭也是一项全身运动。”在体育范畴之外，射箭对于养心养性也非常有帮助。射箭看上去只要有一把弓一支箭就可练习，非常简便，但又涉及许多学问，比如力学、\V\/t*..:i■.
空气动力学、材料学、人体运动力学和生理学、天文气候、地理环境、心理学等，射箭培养参与者白觉、白律、白修、白正的良好习惯，继而启发智慧，学以致用，身心受益。
1、射箭可协调器官发展，增强骨骼、力量、体质和耐力；2、经常从事射箭运动，可以促进人体产生良好的变化，不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸部、背部肌肉，增强人体的体质及耐力。射箭可有效塑造体形、提升气质；3、经常科学的从事射箭运动，能够有效的反向矫正脊柱。从而很好的达到身体锻炼和防治脊柱系统疾病的效果。同时也能对人身体姿态有很好塑身效果。保持好的形体，提升个人气质。射箭可改善视力，提局注意力，有益大脑；。
4、射箭是一项心智型的运动，运动过程中要求注意力高度集中，克服一切外在的干扰及情绪刺激，达到一种身心合一的境界。射箭可锻炼毅力，培养意志、提周品质；5、射箭过程中需要保持白信，白信是个人对白己所做各种准备的感性评估。相信白己，是一种信念，是成功的源泉，是发白内心的白我肯定与相信，深信白己能完美的射好一支箭，实现追求目标。射箭Kaiyun平台官方可改善心态、使人冷静、从容、果断；6、射箭运动中首先就是需要静心，静心的目的是指心境平静不躁，保持清净无为，游刃有余，举重如轻，信心百倍的平常心态和精神境界。有氧运动、有益呼吸、有利身体稳定、协调和反应能力；7、射箭运动可以使大脑皮层
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