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少年射箭运动员训练初探_王雅琴

点击数：673      更新时间：2025-03-30

　　少年射箭运动员训练初探王雅琴（威海市体育运动学校 山东 威海 ２６４２００ ）【中图分类号】 Ｇ８８７ 【文献标识码】 Ａ 【文章编号】 １００４－２３７７ （ ２０１７ ） ３６－０２５０－０１ 少年射箭运动员的初始训练年龄，曾因受种种外在条件之约束，如缺少少年训练用的弓箭器材（重量）；场地大小受射程远近的局限；又如现在运动员，体校只设初中班级，使的学校选择的运动员苗子，最早也只能在初中一年级开始。但大众所知，韩国早在八、九岁的儿童就已开始接触射箭项目，并参加各种射程不同级别的训练、比赛了，所有射手们参与此活动比我国早了最少四年左右，因此，韩国射箭项目的整体水平比我国普遍要高。射箭届要想...

　　少年射箭运动员训练初探王雅琴（威海市体育运动学校 山东 威海 ２６４２００ ）【中图分类号】 Ｇ８８７ 【文献标识码】 Ａ 【文章编号】 １００４－２３７７ （ ２０１７ ） ３６－０２５０－０１ 少年射箭运动员的初始训练年龄，曾因受种种外在条件之约束，如缺少少年训练用的弓箭器材（重量）；场地大小受射程远近的局限；又如现在运动员，体校只设初中班级，使的学校选择的运动员苗子，最早也只能在初中一年级开始。但大众所知，韩国早在八、九岁的儿童就已开始接触射箭项目，并参加各种射程不同级别的训练、比赛了，所有射手们参与此活动比我国早了最少四年左右，因此，韩国射箭项目的整体水平比我国普遍要高。射箭届要想比赛成绩能打败韩国并与之抗衡，也应尽可能早的开始培养少年儿童的兴趣，让更多人参加较系统的业余射箭训练，只有我们的少年业余射箭训练水平整体提高了，我国射箭项目的运动水平才能从整体上真正得到提高。从山东省近几年射箭运动的发展层次来看，整体水平有所上升，多位优秀射手的提前冒出，其根本原因是业余训练水平有跟上国际箭业的趋势，地市能培养输送具备高水平的苗子，这些从全国比赛体制的完善，省训练体质和竞赛体质上去就能发现原因。从射箭项目业余训练的基层单位来讲，现在各地市的体校，由于器材、场地射程大小的安全防护、射箭礼仪课的普及知识的增加等诸多方面的提高，各省、县级业余体校也均能开展这项运动了，多数地市已不单纯只在初中阶段设置射箭项目，包括我们威海市政府提倡全市试点之一，竞技体育进学校的射箭项目，已进入试点学校的小本课程，既丰富了学生的体育课外内容，又为市体校专项选材招生打下了很好的基础，体校选进的学生再也不单纯只是原始素材，改善了项目原存在的弊端：１ 、在市级体校参加训练最多的运动员只有两年多的时间，初中毕业，考不上中专，训练也就结束Kaiyun官方网站了。２ 、射箭运动员的普及，原市级体校选进的学生，很多以前并未见过射箭，进队后要从项目兴趣开始培养，减少了基本功的训练课时，基础的专项技术、素质的训练，都是即费时，又很难即刻出成绩的工作。我们官员、教练共识，要培养一个高水准的运动员，必须为其打下扎实的基础，而实际上每个教练员都有自己的任期目标，这个目标是金牌，基层教练要参赛并完成任务，只能在有限的训练时间里尽可能早的将学生带入专项技术的训练、比赛阶段中拔苗助长，使的少年运动员的训练基本功不够扎实，队员虽然能在省级比赛中获奖，但这些队员基本功不扎实，导致运动成绩不突出，成绩再提高的幅度不会太大，这时再想把运动员培养出高水准的尖子运动员，增加了难度。３ 、少年运动员训练体质和竞赛体制就应该与现在专业队的比赛相同，需要射程、距离缩短，并根据少年心理特点，增加趣味才能够充分体现少年运动员的特征，现在省级每年只有一次省射箭锦标赛，录取个人前 １５ 名；团体前八的才有资格参加省冠军赛的比赛，赛项也只设置甲、乙两个组别，射手们年龄跨度最小 ２岁，比赛射程距离最近 ３０ 米，如果能在此项加以改进，将少年比赛分为更多一些组别，设置一些更有利于少年运动员打基础的项目，而不必千篇一律的搞些远距离实射，这样既可以解决器材方面弓轻，射程远箭支达不到的矛盾，又可为项目基本功训练，判定一个统一的检查标准，即初级水平，中级水平至高级（专业级）水准的比赛，形成一条龙，即能使各基层教练完成训练任务，又可为优秀运动队输送更合格的后备人才，不失为一种良性训练循环机制。（目前，国家级比赛已设置学校射箭比赛，改善了此问题）对于少年业余训练的运动员，其教练都应有明确的训练指导思想，那就是为优秀的专业运动队输送更合格综合的高水平后备人才。基于这个宗旨，少年运动员在业余训练阶段，应以基础训练为主，专项技术的提高为辅，当然，这些都需要上级主营部门在竞赛规程和诸多方面于基层训练相互协调，如省、市比赛的赛项，增加运动员组别；射程设置 １８ 米、 １０ 米，这样也就避免了基层体校由于经费，场地大小而无力置办参与射箭训练、比赛，使的射箭这个项目能更大众化，更普及与民，也为选材准确提供更有力的条件。现在区体校、学校普遍因专业教练缺乏；距离射程远，导致比赛、训练器械的弓、箭过重无疑给射箭项目参与者设置了限制，如此再不引起重视，地、市、区很可能射箭项目因器材，场地大小受限等外在原因，而自我困死。没有基础无法盖大厦，就算射箭运动有几十人或再多几个人在搞，而没有群众基础，用不了几年，这项运动也会自然消亡。众所周知，射箭运动器材、场地大小（安全隐患）、群众参与（青少年接触）是项目存在和发展很关键的几个方面。目前，中国射箭运动成绩在大幅度提高，但具备高成绩的人数太少，为能涌出更多高水平运动员，能更早的培养儿童少年运动员的射箭兴趣（参与）已显的尤为重要，射箭属技巧类项目，熟练轻松的掌握技术是其根本，少年运动员训练是打基础的阶段，基础打的好，为国家运动队就可培养输送更多的尖子运动员，为此，目前，射箭专业运动员从基础训练到真正成熟其训练周期加长了，运动员成材的训练周期加长，就应该长在青少年训练阶段，也就是要提前参训年龄段。参考文献［ １ ］ 王惠民等 ． 《心理机能训练指南》 ． 人民体育出版社 ．［ ２ ］ 中国射箭协会 ． 《射击射箭运动》 ．浅谈中学体育课如何调动学生参与的热情梁家品（南宁横县横州中学 广西 南宁 ５３０３００ ）摘 要：近些年来，素质教育得到越来越多的重视和推广，社会各方面对学生综合素质的要求也越来越高，而体育作为德智体美劳其中之一，对学生特别是中学生身心健康和未来发展发挥着重要作用。学生通过对体育的学习，不仅能够舒展身心、强健体魄，而且还可以缓解学习压力，磨练自身的意志，锻炼自我的品格及人格。但是实际上由于学业负担等各方面的原因，许多中学生对体育课的热情不足，缺乏主动性。本文旨在对这一现象进行一系列的分析并就存在的问题提出有效的若干措施，以提高学生参与体育的积极性。关键词：中学生体育；调动；参与热情【中图分类号】 Ｇ６３ 【文献标识码】 Ａ 【文章编号】 １００４－２３７７ （ ２０１７ ） ３６－０２５０－０２１ 现阶段中学体育存在的问题体育课作为中学教程体系的重要组成部分，也作为现在我国中学生唯一的室外课。学好体育课，一方面可以培养中学生的兴趣爱好，锻炼他们在体育竞技方面的能力，如果发现有天分的学生，还可以加以锻造，塑造专业的体育人才，为我国的体育事业做出贡献。另一方面，现在我国中学生的学业负担越来越重，在课业繁重的同时能够注重劳逸结合对中学生的学习和健康都有益。但纵观我国现阶段的中学生在体育课上的表现，许多中学生在本应该充满朝气与欢声笑语的课堂上，却表现出有气无力、懒散拖沓的现象。下面是经过多方面调查研究以及深刻总结，得出的目前中学生在体育方面存在的问题：１．１ 对体育课认知不足，消极待之：现在的中学生不管是在学习还是生活方面的压力都日益增加，加之许多社会信息都０ ５ ２艺术与体质训练 中华少年 ２０１７ 年 １２ 月下 第 ３６ 期

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